资讯-时尚人物

简单有效的健身小方法

几招家居健身方法让健身变得简单易行，随着社会发展，健身市场也蓬勃发展，很多人都会选择俱部健身，俱部健身当然是一种不错的选择，但是能够保证去健身的时间却很少，许多朋友办了健身俱乐部的年卡之后，却很少能按时前往健身，这无疑是一种浪费。那么简单有......

2023-03-03 17:39

这些神奇的消脂减肥运动你知道吗

12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧! ......

2023-03-03 17:37

怎样减肥最快而又健康不反弹？

很多朋友又要为冬天积累的脂肪发愁，怎样才能最有效的减肥而且健康不反弹呢?接下来给介绍几种不节食又最快最有效的减肥好方法hellip;hellip; 最佳抗氧化减肥食物: 要想有效减肥，首先要清楚脂肪是怎么来的。人体摄入的油脂，在血管壁和体内......

2023-03-03 17:34

有氧运动的减肥方式有哪些8个有氧运动轻松

有氧运动是最流行的减肥方法，常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、......

2023-03-03 17:30

减肥效果排行榜12个减肥心得让你不瘦都难

减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标:要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。其次，目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。要根据自己......

2023-03-03 17:29

拔罐减肥效果好吗

拔罐减肥属于中医减肥里面的一种，拔罐减肥效果如何呢，随着人们生活质量的不断提高，人们都没有时间进行减肥运动，药物减肥担心反弹，节食减肥效果慢更痛苦，那么选择中医为大家推出的拔罐减肥，拔罐减肥效果到底好吗，赶快看看下面吧拔罐减肥效果好吗拔......

2023-03-03 17:27

减肥有什么方法4个小窍门帮你快速瘦掉大粗

如果让你选择的话，你会选择拥有纤细的大长腿呢还是拥有粗腿。想必这个肯定是百分百的女人都选择大长腿了。但是现在还是有很多的妹子拥有着大象腿，那么你知道要怎么做才可以减掉大粗腿吗?试试今天小编为大家讲解的几种瘦腿的方法吧。最有效的瘦腿方法每......

2023-03-03 17:25

普洱茶有减肥功效你知道吗?

随着生活条件的改善，人们的物质财富越来越富余，生活也越来越好，很多人也在养尊处优的生活中逐渐长出了一些富贵病，其中大多疾病的始作俑者都是肥胖。于是越来越多的人开始致力于将自己的形体塑造的更加凹凸有致，健康而又苗条。坊间都说普洱茶有明显的减肥......

2023-03-03 17:19

3种减肥食谱能一周瘦10斤?

第一种: 全流质减肥法功效:清理肠胃，增强体质。这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤不加调料，不限量。食程:一周为限。第二种: 苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘......

2023-03-03 17:18

你知道怎样减肥最安全吗

怎么减肥安全有用?减肥的办法有许多种，可是最有用的还要数运动减肥了，运动减肥是最科学最绿色的减肥办法，减肥时肥胖者经过必定的有氧体育运动，使其耗费身体剩余脂肪，推进推陈出新，到达运动减肥的意图。一般运动量越大，运动时刻越长，耗费的糖和脂肪越......

2023-03-03 17:18

减肥的“去脂”食物有哪些

1.黄瓜: 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫ldquo;丙醇二酸rdquo;的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 2.茄子: 含有......

2023-03-03 17:17

减肥瘦身应该吃些什么

减肥瘦身可谓是每个女人的终身事业，很多女性为了减肥都会拒绝肉食，只吃素食，因此导致饮食不均衡，营养不足。那到底减肥应该吃什么，怎样才能越吃越瘦呢?下面就由小编营养专家告诉你。新素食主义者入门手册 A、别一味拒绝肉食以为一点丁荤腥都不沾才......

2023-03-03 17:13

绿茶减肥让你月瘦15斤

阳春三月，正是穿上春衣显露身材的好时节，可是上班族们忙于工作也没有时间来打发自己微微发胖的身材，今天小编介绍更适合于都市女白领减肥的方法，这就是喝绿茶减肥法。喝绿茶是可以减肥的，它里面含有可以使人体处于兴奋状态的物质，这样人体就需要持续的......

2023-03-03 17:07

怎样才能快速变瘦10种减肥方法的真相

肥瘦身是所有女性朋友们都比较关心的问题，因为每个女人都希望自己拥有苗条的身材。现实中流传着一些减肥的热门方法，但是这些方法的瘦身真相是如何呢?下面跟小编一起来看看吧。 1、香味能抑制食欲用香味刺激嗅觉，控制食欲人在紧张或精神压力增大时容......

2023-03-03 17:06

哪些瑜伽可以减肥让你快速减脂塑形

瑜伽是我们都很熟悉的一种运动了，它可以修身养性，同时也可以帮助我们加快身体的新陈代谢，帮助排出体内的废物，使身材变得更好。据说，瑜伽中的伸展和拉筋动作简单易做，有美化身体线条的作用。下面推荐一套早上的瑜伽拉伸操，只要早起10分钟，快速助你减......

2023-03-03 17:04

苦丁茶能减肥?3大食物助你“苦着”减肥

当你一尝到苦涩的滋味，身体就会当即宣告警报，将这种信号灵敏输送到大脑中:间断，不能继续吃下去!然后你就自然而然地发作反感的反应，因而大倒胃口。 1、苦丁茶原是中国古代药、饮两用的名贵饮品，有ldquo;绿色黄金rdquo;之美誉。野生苦丁......

2023-03-03 17:04

减肥瘦身这6黄金定律不可忘

秋天减肥，最重要的是要控制住自己的嘴，以下秋季减肥的六大注意事项，可别忘记了哦! 注意1:控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250mdash;300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用......

2023-03-03 17:02

期市开盘：商品期货多数上涨，玻璃涨超2％

国内期货市场早盘开盘，商品期货多数上涨，玻璃涨超2%，沪银涨近2%，PTA、豆二、菜籽油涨超1%。跌幅方面，生猪跌超1%，SC原油跌近1%。OPEC月报:夏季需求面临下行风险石油输出国组织周四指出夏季石油需求存在下行风险，作为OPEC+产油......

2023-04-14 09:18

4月14日热股前瞻：7股突发利好

提示:本文所有内容，仅为投资逻辑分享，不构成投资建议，股市有风险，盈亏自负！驱动因素:据媒体报道，近日，InnoyatveEyewear推出了一款可以通过语音接口使用ChatGPT的智能眼镜，称为LucydLyte2.0，用户可以通过应用程......

2023-04-14 08:56

打新必读：百洋发债申购

交易提示新股申购:暂无可转债申购:百洋发债新股上市:暂无可转债上市:华特转债百洋转债:申购代码371015，评级AA-，转股价值104.78。正股百洋医药成立于2005年，2021年6月在深交所创业板上市。本次百洋医药公开发行可转债，是公司......

2023-04-14 08:41

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